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종합체력실 |
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체력운동을 통해 신체적 건강을 유지시켜주고 즐거움을 가져다주며 스트레스 해소 및 활기찬 생활로 삶의 질을 향상시킵니다. 생활체육 활동을 통해 다양한 체육활동 경험을 쌓고 활발한 생활방식을 익혀나갈 수 있도록 합니다.
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대상: 성인,청소년
일시: 월-금 06:00~22:00
토 06:00~15:00
접수방법: 1층 접수실 등록
참가비: 성인 60,000원
청소년 35,000원
토요일 10,000원
문의사항: 목적사업팀 (02-2266-8247) |
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댄스스포츠 교실 |
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음악에 맞추어 신체활동을 함으로써 얻는 정신적 즐거움과, 그에 따른 육체적 건강, 사교활동을 통한 예의범절을 익히는 프로그램
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대상: 성인,청소년
일시: 월-수 19:30-20:20
접수방법:1층 접수실 등록
참가비: 성인 40,000원
청소년 35,000원
문의사항: 목적사업팀 (02-2266-8247) |
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웰빙댄스 교실 |
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신체 각 부위를 고루 발달시켜주는 전신운동으로 비만해소와 근육의 노화예방에 큰 도움을 주는 유산소 운동
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대상: 성인,청소년
일시: 웰빙댄스 A반 월-수 18:30-19:20
웰빙댄스 B반 화-목 19:40-20:30
접수방법:1층 접수실 등록
참가비: 성인 40,000원
청소년 35,000원
문의사항: 목적사업팀 (02-2266-8247) |
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요가교실 (런치타임요가교실/건강요가교실) |
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요가를 통한 자세교정 및 유연성 향상
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대상: 성인,청소년
일시: 런치타임 요가 화-목 12:00~12:50
건강요가 화-목 18:30~19:20
접수방법:1층 접수실 등록
참가비: 성인 40,000원
청소년 35,000원
문의사항: 목적사업팀 (02-2266-8247) |
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