시립서울청소년센터

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종합체력실

체력운동을 통해 신체적 건강을 유지시켜주고 즐거움을 가져다주며 스트레스 해소 및 활기찬 생활로 삶의 질을 향상시킵니다. 생활체육 활동을 통해 다양한 체육활동 경험을 쌓고 활발한 생활방식을 익혀나갈 수 있도록 합니다.

댄스스포츠 교실

음악에 맞추어 신체활동을 함으로써 얻는 정신적 즐거움과, 그에 따른 육체적 건강, 사교활동을 통한 예의범절을 익히는 프로그램

웰빙댄스 교실

신체 각 부위를 고루 발달시켜주는 전신운동으로 비만해소와 근육의 노화예방에 큰 도움을 주는 유산소 운동

요가교실 (런치타임요가교실/건강요가교실)

요가를 통한 자세교정 및 유연성 향상

소도구필라테스교실

일상 생활에서 쉽게 구할 수 있는 작은 도구를 이용하여 집중하는 섬세한 운동이 가능한 매트 필라테스 프로그램